Escolha ser saudável

Veja algumas dicas importantes para melhorar a sua qualidade de vida:


  • Pratique exercícios físicos com regularidade.
  • Converse sobre seus problemas e preocupações com sua(seu) parceira(o), familiares, amigos e profissional de saúde.
  • Não use a violência para lidar com as situações da sua vida.
  • Cultive bons hábitos de higiene pessoal.
  • Consuma alimentos saudáveis, como frutas, verduras e legumes.
  • Evite ingerir bebidas alcoólicas e outras drogas.
  • Não fume.
  • Siga as orientações e os tratamentos recomendados pelos profissionais de saúde.
  • Use preservativo nas relações sexuais.
  • Peça ajuda quando se sentir sobrecarregado por alguma situação do dia a dia, evitando o estresse.

Não se esqueça: a CASSI disponibiliza aos seus participantes um programa de atenção integral à saúde, que compreende as ações de promoção, prevenção, recuperação e reabilitação. Procure uma CliniCASSI mais próxima. Você será muito bem atendido.